Lista technik

W ramach przygotowań do egzaminu zacząłem przeglądać YouTube w poszukiwaniu prezentacji technik w wersjach egzaminacyjnych. Tutaj umieszczam linki do najbardziej przejrzystych z nich. Najwięcej jest nagrań technik w wykonaniu doshu Moriteru Ueshiby (wnuka Moriheia), oraz Christiana Tissier. Z czasem postaram się uzupełnić tę listę o wersje w wykonaniu innych mistrzów aikido.

Unieruchomienia

1. IKKYO
   • Ueshiba Moriteru, shomen uchi, ura
   • Tissier, shomen uchi, omote & ura
   • Tissier, shomen uchi, omote & ura, suwari-waza
   • Różne wersje w stylu yohinkan aikido – z omówieniem po japońsku
2. NIKYO
   • Endo, shomen uchi, ura
   • Tissier, shomen uchi, omote & ura
   • Tissier, shomen uchi, omote & ura, suwari waza
3. SANKYO
   • Ueshiba Moriteru, shomen uchi, omote
   • Tissier, shomen uchi, omote & ura
   • Tissier, shomen uchi, omote & ura, suwari waza
   • Tissier, chudan tsuki, uchi kaiten omote
   • Tissier, chudan tsuki, soto kaiten ura
4. YONKYO
   • Tissier, shomen-uchi, omote & ura – przy wersji ura zwróćcie uwagę na dźwignię nadgarstkową; nie trzeba jej wykonywać na egzaminie, ale prawidłowo zastosowana świadczy o doskonałym opanowaniu techniki (i potrafi być bardzo bolesna )
   • Tissier, shomen-uchi, omote & ura, suwari-waza
5. GOKYO
   • Tissier, shomen uchi, ura – w gokyo nie stosuje się wersji omote
   • Tissier,shomen uchi, ura, suwari-waza
6. HIJIKIME OSAE
   • kata dori

Rzuty

1. IRIMINAGE [notka]
   
   • Ueshiba Moriteru, shomen uchi, suwari waza
   • Tissier, shomen-uchi
   • Tissier, ryote-dori
   • Tissier, ushiro ryote-dori
   • Tissier, jodan tsuki
2. SOKUMEN IRIMINAGE / KOKYU HO
   • Tissier, morote-dori
3. TENCHINAGE
   • Tissier, katate-dori – z omówieniem po angielsku (zajebisty francuski akcent )
4. JUJIGARAMI
   • Suganama, ushiro ryokatate-dori
5. KOSHINAGE
   • Tissier, różne wersje
6. SHIHONAGE [notka]
   
   • Endo, katate-dori
   • Ueshiba Moriteru, katate dori, omote
   • Ueshiba Moriteru, katate dori, ura
   • Ueshiba Moriteru, katate dori, omote, hanmi hantachi
   • Tissier, katate-dori
   • Tissier, jodan tsuki
7. KOTEGAESHI
   • Ueshiba Moriteru, shomen uchi, ura
   • Tissier, katate-dori
8. KOKYUNAGE
   • Kokyunage to wspólna nazwa na grupę technik, bazujących na wytrąceniu z równowagi poruszającego się w naszym kierunku uke za pomocą popchnięcia lub pociągnięcia w odpowiednim momencie, przy jak najmniejszym wykorzystaniu siły fizycznej.
   • sumi otoshi – różne wersje jednej z technik pod parasolem kokyunage.
9. UDEKIMENAGE
   • ai hanmi katate dori
10. KAITENNAGE
    • Ueshiba Moriteru, katate dori, uchi kaiten
11. UDE GARAMINAGE
    • Gary Boaz, ryote dori

    - istnieje też inna wersja tej techniki, bardziej przypominająca shihonage; jak również wykonywane w parterze ude garami, nauczane na judo. Bardzo lubię je obie, ale w kanonie mojej szkoły jest tylko ta.

Strony

• MIGI – “prawy” (np. migi kamae – prawa postawa)
• HIDARI – “lewy” (np. hidari kamae – lewa postawa)
• OMOTE – technika wykonywana po wewnętrznej stronie uke
• URA – technika wykonywana po zewnętrznej stronie uke
• AI HANMI – prawa postawa uke przy prawej postawie tori (lub lewa przy lewej)
• GYAKU HANMI – lewa postawa uke przy prawej postawie tori (lub prawa przy lewej)

Ataki

1. KATATE DORI – uchwyt za nadgarstek (ai hanmi, lub gyaku hanmi)
2. MOROTE DORI – uchwyt obiema dłońmi za przedramię (najczęściej gyaku hanmi)
3. RYOTE DORI – uchwyt za oba nadgarstki równocześnie (ai lub gyaku)
4. KATA DORI – uchwyt za ramię (gyaku)
5. KATA DORI MEN UCHI – uchwyt za ramię (gyaku) przy równoczesnym shomen uchi drugą ręką
6. RYOKATA DORI – uchwyt za oba ramiona równocześnie (najczęściej gyaku)
7. MUNE DORI – uchwyt jedną dłonią za przód keikogi (gyaku)
8. RYO MUNE DORI – uchwyt obiema dłońmi za przód keikogi (najczęściej gyaku)
9. USHIRO RYOTE DORI – uchwyt od tyłu, obiema dłońmi za nadgarstki
   • Seishiro Endo-sensei wyjaśnia, w jaki sposób zachowywać się przy tym uchwycie
10. USHIRO RYOHIJI DORI – uchwyt od tyłu, obiema dłońmi za keikogi na wysokości łokci
11. USHIRO RYOKATA DORI – uchwyt od tyłu, obiema dłońmi za ramiona
12. USHIRO ERI DORI – uchwyt od tyłu, jedną ręką za kołnierz, drugą za nadgarstek (jeśli zaczynamy od prawej postawy, to lewą ręką za kołnierz – jeśli od lewej, to prawą)
13. USHIRO KUBISHIME – duszenie od tyłu, przy niektórych technikach uchwyt drugą ręką za nadgarstek (jeśli zaczynamy od prawej postawy, to duszenie lewą ręką – jeśli od lewej, to prawą)
14. SHOMEN UCHI – cięcie kantem dłoni pionowo z góry, w czoło (najczęściej ai hanmi)
15. YOKOMEN UCHI – cięcie kantem dłoni poziomo, na skroń (gyaku hanmi)
16. JODAN TSUKI – proste uderzenie pięścią w głowę (ai lub gyaku)
17. CHUDAN TSUKI – proste uderzenie pięścią w splot słoneczny (ai lub gyaku)
18. MAE GERI – kopnięcie w przód w splot słoneczny (ai lub gyaku)

Postawy

1. TACHI WAZA – pozycja stojąca
2. HANMI HANTACHI WAZA – uke stoi, tori w seiza
3. SUWARI WAZA – uke i tori w seiza

Inne terminy

• TORI – wykonujący technikę
• UKE – atakujący (innymi słowy, “odbierający” technikę)
• KAITEN – zwrot o 180 stopni w miejscu ze zmianą pozycji z prawej na lewą lub z lewej na prawą
• UCHI KAITEN – zwrot pod ręką uke; nazwa wersji dla sankyo i kaitennage
• SOTO KAITEN – zwrot na zewnątrz ręki uke; nazwa wersji dla sankyo i kaitennage
• IRIMI – krok dostawny do przodu, bez zmiany postawy
• TENKAN – obrót o 180 stopni, wokół przedniej nogi, do wewnątrz (czyli w prawej pozycji obrót w lewo – w lewej pozycji obrót w prawo); kończymy w tej samej pozycji, w której zaczęliśmy (prawej lub lewej)